코르티솔

만성 피로와 늘어나는 뱃살, 불안감의 원인이 ‘코르티솔’ 불균형일 수 있습니다. 스트레스 호르몬 코르티솔의 두 얼굴부터, 수치가 높거나 낮을 때 나타나는 증상, 그리고 식단, 운동, 영양제로 코르티솔 수치를 조절하고 활력을 되찾는 방법까지 완벽하게 알려드립니다.